ถั่งเช่า (Cordyceps sinensis) – สมุนไพรบำรุงร่างกายและเสริมสมรรถภาพ

ถั่งเช่า (Cordyceps sinensis) หรือที่เรียกว่า “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย” เป็นสมุนไพรที่มีค่ามากในทางการแพทย์แผนจีนและแผนไทย มีชื่อเสียงในด้านการบำรุงร่างกาย เสริมสมรรถภาพทางเพศ และเพิ่มพลังงาน

ลักษณะของถั่งเช่า

ประเภทพืช: เชื้อรากาฝากที่เติบโตบนตัวอ่อนของหนอนผีเสื้อ
วงศ์: Ophiocordycipitaceae
แหล่งที่พบ: บริเวณเทือกเขาหิมาลัย ประเทศทิเบต ภูฏาน เนปาล และจีนตอนใต้

ลักษณะเด่น

รูปร่าง – คล้ายตัวหนอน มีสีเหลืองทองถึงน้ำตาล
ขนาด – ยาวประมาณ 5-10 ซม.
กลิ่น – มีกลิ่นเฉพาะตัว อ่อน ๆ คล้ายเห็ด
รสชาติ – ขมเล็กน้อย

สารสำคัญในถั่งเช่า

1. คอร์ไดเซปิน (Cordycepin)

• มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
• ป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

2. อะดีโนซีน (Adenosine)

• ช่วยขยายหลอดเลือด
• เพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนในเลือด
• ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

3. โพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharides)

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

4. กรดอะมิโนและโปรตีน

• ฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย
• ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

5. สเตอรอล (Sterols)

• มีฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอล
• ปรับสมดุลฮอร์โมน

ประโยชน์ของถั่งเช่า

1. เสริมสร้างพลังงานและลดความเหนื่อยล้า

เพิ่มออกซิเจนในเลือด ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานมากขึ้น
ลดความเหนื่อยล้าสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก

2. บำรุงไตและป้องกันไตเสื่อม

ถั่งเช่ามีฤทธิ์ช่วยให้ไตทำงานดีขึ้น
ลดระดับโปรตีนในปัสสาวะ ป้องกันภาวะไตวาย

3. เสริมสมรรถภาพทางเพศ

ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน)
เพิ่มจำนวนและคุณภาพของอสุจิ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น

4. ลดระดับน้ำตาลในเลือด

มีผลช่วยควบคุมระดับน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

5. บำรุงปอดและระบบทางเดินหายใจ

ช่วยขยายหลอดลม ลดอาการหอบหืด
ลดการอักเสบในปอด

6. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว
ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

7. ป้องกันโรคหัวใจและสมองขาดเลือด

ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)
ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ

ข้อควรระวังในการใช้ถั่งเช่า

1. ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้เชื้อรา

• อาจทำให้เกิดอาการแพ้ เช่น ผื่นขึ้น หายใจติดขัด

2. ไม่ควรใช้ในผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย

• ถั่งเช่ามีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด อาจทำให้เลือดออกง่ายขึ้น

3. ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

• อาจส่งผลต่อฮอร์โมนและการไหลเวียนของเลือด

4. อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำเกินไป

• ผู้ป่วยเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

5. หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับยากดภูมิคุ้มกัน

• เช่น ผู้ป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง (Lupus, SLE)

วิธีการใช้ถั่งเช่า

1. ต้มเป็นชา

• วิธีทำ: ใช้ถั่งเช่าแห้ง 2-3 กรัม ต้มกับน้ำร้อน 500 มล. ดื่มวันละ 1 ครั้ง
• สรรพคุณ: บำรุงร่างกายและเสริมสมรรถภาพ

2. แคปซูลหรือผงถั่งเช่า

• รับประทานวันละ 250-500 มก. ก่อนอาหาร

3. ผสมในอาหารหรือเครื่องดื่ม

• ใส่ในซุป โจ๊ก หรือเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มคุณค่าอาหาร