ตรีผลา (Triphala)

ตรีผาคืออะไร

• เป็นสมุนไพรที่ประกอบด้วยผลไม้สามชนิด ได้แก่ สมอพิเภก (Terminalia bellirica), สมอไทย (Terminalia chebula), และมะขามป้อม (Phyllanthus emblica) คำว่า “ตรี” หมายถึง สาม และ “ผลา” หมายถึง ผลไม้ การรวมกันของผลไม้ทั้งสามชนิดนี้เชื่อว่ามีสรรพคุณทางยาที่ส่งเสริมกันอย่างดี

ส่วนผสมจากสมุนไพรอะไรบ้าง:

1. มะขามป้อม (Phyllanthus emblica): ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน, บำรุงผิวพรรณ, ป้องกันการเกิดโรคหวัด และต้านอนุมูลอิสระ
2. มะกรูด (Citrus hystrix): ใช้สำหรับบำรุงร่างกายและช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
3. ขิง (Zingiber officinale): ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร, ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน

สรรพคุณของตรีผลา:

• ต้านอนุมูลอิสระ: มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กรดแกลลิกและสารกลุ่มฟีนอลิก ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย citeturn0search1
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ทำให้ร่างกายแข็งแรง citeturn0search0
• ปรับสมดุลร่างกาย: ช่วยปรับธาตุและสมดุลในร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต citeturn0search0
• ส่งเสริมการขับถ่าย: มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยในการขับถ่าย citeturn0search0
• ควบคุมน้ำหนัก: ช่วยในการลดน้ำหนักและมวลไขมันในร่างกาย citeturn0search0

ข้อควรระวังในการใช้ตรีผลา

• สตรีที่มีประจำเดือนควรหลีกเลี่ยงการรับประทานตรีผลา เนื่องจากอาจทำให้เลือดออกมากกว่าปกติ
• ผู้ป่วยโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ citeturn0search0

ปัจจุบัน ตรีผลามีจำหน่ายในรูปแบบต่าง ๆ เช่น เครื่องดื่มและแคปซูล หากสนใจควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้