ลาเวนเดอร์ (Lavender)

ลาเวนเดอร์

• ลาเวนเดอร์ (Lavandula) เป็นสกุลของพืชดอก จากการรายงานในปัจจุบันมีทั้งหมด 41 ชนิด ในวงศ์กะเพรา,วงศ์มินต์ (Lamiaceae) เป็นพืชพื้นเมืองในยุคโบราณซึ่งถูกค้นพบจากเคปเวิร์ดและหมู่เกาะคานารี ทางตอนใต้ของยุโรปข้ามไปทางตะวันออกเฉียงเหนือของแอฟริกา เมดิเตอร์เรเนียน เอเชียตะวันตกเฉียงใต้จรดไปอินเดียตะวันออกเฉียงใต้ จากหลักฐานพบว่ามีการใช้เป็นเครื่องหอมมาตั้งแต่สมัยเมโสโปเตเมียละอิยิปต์โบราณนานกว่า 2500 ปีก่อนหน้า เชื่อว่ามีการใช้ในกระบวนการ mummification ในขั้นตอนการพันเฝือกจะนำผ้าลินินชุบยางมะตอยที่มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์ ซึ่งช่วยดับกลิ่นได้ดี ลาเวนเดอร์ถูกใช้อย่างแพร่หลายในสหราชอาณาจักร โดยเชื่อว่าทหารโรมันเป็นกลุ่มแรกที่นำเข้ามา จากหลักฐานเชื่อว่าลาเวนเดอร์มีสรรพคุณหลายประการ เช่น เป็นสารค่าเชื้อในธรรมชาติ ไล่แมลง ใช้ผสมอาหารและการใช้ในการชำระล้าง อาบน้ำของราชวงศ์อังกฤษ จากบันทึกพบว่าในปี ค.ศ. 1500 Queen Elizabeth ที่ 1 ใช้ลาเวนเดอร์ในการเป็นเครื่องหอมส่วนพระองค์ และการชงชาเพื่อรักษาอาการไมเกรน และในโรคระบาดครั้งใหญในลอนดอน ปี 1665 ลาเวนเดอร์ถูกนำมาช่วยเหลือประชาชนเกี่ยวกับการติดเชื้อต่าง ๆ

สรรพคุณ:

• ลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติช่วยคลายเครียดและบรรเทาความปวดเมื่อย โดยเฉพาะเมื่อเกิดจากความเครียดหรือการเกร็งของกล้ามเนื้อ
• ช่วยผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น

วิธีใช้:

• ใช้ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ นวดบริเวณที่ปวดเมื่อย
• หยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอุ่นและแช่ตัว หรือใช้ในเครื่องพ่นไอน้ำ

ผลิตภัณฑ์จากลาเวนเดอร์มีหลายรูปแบบ เนื่องจากลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด และมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมจากลาเวนเดอร์ ได้แก่

1. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ (Lavender Essential Oil)

• ส่วนประกอบ: น้ำมันสกัดจากดอกลาเวนเดอร์แท้
• สรรพคุณ:
  • ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับสบาย
  • ลดการอักเสบของผิวหนัง และช่วยรักษาสิว
  • บรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน
• วิธีใช้:
  • ใช้หยดลงในเตาน้ำมันหอมระเหยหรือเครื่องกระจายกลิ่น
  • ผสมกับน้ำมันพาหะ (Carrier Oil) เพื่อนวดผ่อนคลาย
  • ผสมน้ำอาบเพื่อช่วยให้รู้สึกสดชื่น
• ข้อแนะนำ: ควรทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้ และไม่ควรใช้ในปริมาณมาก

ส่วนประกอบ: ดอกลาเวนเดอร์แห้ง

สรรพคุณ:

ช่วยลดความเครียดและทำให้นอนหลับง่ายขึ้น

บรรเทาอาการปวดท้องจากแก๊สในกระเพาะอาหาร

ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบในร่างกาย

วิธีใช้:

นำดอกลาเวนเดอร์แห้ง 1-2 ช้อนชา แช่ในน้ำร้อน 5-10 นาที

• สามารถผสมกับชาอื่นๆ เช่น คาโมมายล์ หรือเปปเปอร์มินต์
• ข้อแนะนำ: ไม่ควรดื่มในปริมาณมากหากตั้งครรภ์หรือมีอาการแพ้ดอกไม้ในตระกูลเดียวกัน