น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil)

น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil)

คือ น้ำมันที่สกัดได้จากของส่วนมะพร้าว ผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวบางตัวจะใช้คำว่า “น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์” ไม่เคยถูกฟอกสี  กรอง หรือแต่งกลิ่นใด ๆ ซึ่งต่างจากน้ำมันมะกอกตรงที่ยังไม่มีมาตรฐานสำหรับรองรับคำว่า “บริสุทธิ์” แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีแคลอรี และไขมันอิ่มตัวสูง แต่หลายคนก็รับประทานน้ำมันชนิดนี้เพื่อลดน้ำหนักและลดระดับคอเลสเตอรอล

สรรพคุณ:

• น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดจากการปวดกล้ามเนื้อ
• ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น และช่วยให้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อสะดวกขึ้น

วิธีใช้:

• ใช้น้ำมันมะพร้าวทาบริเวณที่ปวดเมื่อย
• ใช้ในการนวดคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด

สินค้าจากน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ วิธีใช้ และสินค้า

น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) เป็นผลิตภัณฑ์จากมะพร้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยกรดไขมันดี มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสุขภาพ ผิวพรรณ และเส้นผม ใช้งานได้หลากหลายทั้งในด้านอาหารและความงาม

1. น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin Coconut Oil – VCO)

• ประโยชน์:
  • ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงาน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
  • ช่วยลดคอเลสเตอรอลและบำรุงหัวใจ
• วิธีใช้:
  • รับประทานวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะโดยตรง หรือผสมในกาแฟ ชา หรือสมูทตี้
  • ใช้ปรุงอาหาร เช่น ผัด ทอด หรือใช้แทนน้ำมันพืช
• สินค้า: น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น

2. น้ำมันมะพร้าวสำหรับบำรุงผิวและผม

• ประโยชน์:
  • ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ลดการเกิดริ้วรอยและผิวแห้งกร้าน
  • ใช้หมักผมเพื่อช่วยให้เส้นผมเงางามและลดปัญหารังแค
  • ช่วยลดรอยแตกลายและบำรุงเล็บให้แข็งแรง
• วิธีใช้:
  • ใช้ทาผิวหลังอาบน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
  • ใช้หมักผมก่อนสระ ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออก
• สินค้า: น้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวและเส้นผม ครีมนวดผมน้ำมันมะพร้าว

3. น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำความสะอาดฟันและช่องปาก (Oil Pulling)

• ประโยชน์:
  • ลดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
  • ช่วยลดคราบหินปูนและทำให้ฟันขาวขึ้น
• วิธีใช้:
  • ใช้กลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ เป็นเวลา 10-15 นาที แล้วบ้วนทิ้ง
• สินค้า: น้ำมันมะพร้าวสำหรับออยล์พูลลิ่ง

4. สบู่และโลชั่นน้ำมันมะพร้าว

• ประโยชน์:
  • ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และลดอาการแพ้ผิวหนัง
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัย
• วิธีใช้:
  • ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกาย
  • ใช้โลชั่นทาผิวเป็นประจำเพื่อบำรุงผิว
• สินค้า: สบู่น้ำมันมะพร้าว โลชั่นบำรุงผิวน้ำมันมะพร้าว