สมุนไพรคืออะไร?

สมุนไพร

คือ พืชหรือส่วนต่าง ๆ ของพืชที่นำมาใช้เป็นยา อาหาร หรือเครื่องสำอาง โดยอาจใช้สดหรือผ่านการแปรรูป เช่น ตากแห้ง บดเป็นผง หรือสกัดเป็นน้ำมัน โดยสมุนไพรสามารถช่วยบำรุงร่างกาย บรรเทาอาการเจ็บป่วย และป้องกันโรคได้

วิธีใช้สมุนไพรไทย

สมุนไพรไทยสามารถนำมาใช้ได้หลายวิธี เช่น

รับประทาน

สด เช่น ใบโหระพา ใบสะระแหน่ ใบกะเพรา กินกับอาหารช่วยย่อย

แปรรูป เช่น การชงเป็นชา (ชาใบเตย ชาขิง) หรือทำเป็นแคปซูลสมุนไพร

พอกหรือประคบ

ใช้ส่วนของพืช เช่น ขมิ้นชัน ว่านหางจระเข้ มะขามเปียก ผสมและนำมาพอกผิวเพื่อบำรุงหรือรักษาแผล

ใช้สมุนไพรต้มแล้วห่อด้วยผ้าเพื่อประคบบรรเทาอาการปวด

ต้มเป็นยา

สมุนไพรหลายชนิดใช้ต้มดื่ม เช่น น้ำต้มฟ้าทะลายโจรช่วยแก้หวัด หรือน้ำต้มรากหญ้าหนวดแมวช่วยขับปัสสาวะ

สูดดมหรืออบไอน้ำ

ใช้สมุนไพรเช่น ตะไคร้ ใบมะกรูด ยูคาลิปตัส ต้มแล้วสูดไอน้ำช่วยบรรเทาหวัด คัดจมูก

ใช้เป็นน้ำมันหรือสารสกัด

น้ำมันไพล น้ำมันกานพลู ใช้ทาแก้ปวดเมื่อย

น้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรใช้สูดดมเพื่อผ่อนคลาย

ตัวอย่างสมุนไพรไทยและสรรพคุณ

• ขิง – ช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม
• ขมิ้นชัน – ต้านอักเสบ แก้โรคกระเพาะอาหาร
• ฟ้าทะลายโจร – แก้หวัด เจ็บคอ เสริมภูมิคุ้มกัน
• ตะไคร้ – ช่วยขับปัสสาวะ แก้หวัด ลดความดัน
• กระชายดำ – บำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ